Lo yoga hot sta guadagnando ogni giorno nuovi adepti. Non è solo una versione più “sudata” del normale vinyasa: è un'esperienza immersiva, intensa e—se...
Una volta confinato a ex colonie britanniche come India, Australia e Inghilterra, il cricket si sta trasformando in uno spettacolo globale. Spinte mediatiche, tornei...
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Quando si parla di sport, il primo pensiero spesso va alla competizione: vincere, superare record, raggiungere il podio. Ma fermarsi qui vuol dire perdere...
Il nuoto sincronizzato, spesso considerato uno sport estetico e coreografico, è in realtà una disciplina completa che fonde forza, resistenza, controllo motorio e ritmo....
Un respiro mal gestito può rovinare una corsa lunga tanto quanto una scarpa sbagliata. I fondisti lo sanno: quando si affrontano chilometri su chilometri,...
Molti cercano metodi rapidi per sentirsi più sicuri, ma quando si parla di difesa personale autentica, il pugilato resta uno degli strumenti più efficaci....
Molti ciclisti esperti si concentrano su watt, FTP e il numero di chilometri settimanali. Però, pochi dedicano attenzione alla flessibilità, alla respirazione e al...
